在 macOS 上停止开机自动启动的软件，最规范的方法是通过系统设置来管理。根据你使用的 macOS 版本不同，入口位置稍有差异。
方法一：系统设置（最推荐）
macOS Ventura 及更新版本
- 点击苹果图标 → 系统设置 → 通用 → 登录项
- 在“登录时打开”列表中选中要禁止的软件
- 点击下方的 减号（-） 按钮移除
macOS Monterey 及更早版本
- 点击苹果图标 → 系统偏好设置 → 用户与群组
- 选择你的用户名，点击 登录项 标签页
- 选中项目后点击 减号（-） 按钮移除
方法二：从程序坞快速关闭
这是一个更快捷的小技巧，在程序坞（Dock）中，右键点击应用图标操作。
- 在程序坞（Dock）中右键点击应用图标
- 选择 选项 → 取消勾选 “登录时打开”
有对勾表示该程序在开机时自动启动，取消即关闭。
方法三：处理顽固启动项
如果上述方法找不到某软件，它可能通过 LaunchAgents 或 LaunchDaemons 加载。如果希望更安全地处理这种情况，可通作CleanMyMac X 等专门系统清理工具清理。
如果手动操作删除软件，务必谨慎。⚠️ 手动操作有风险：不建议随意删除 .plist 文件，尤其是系统目录下的文件，以免导致系统不稳定。
总结
| 方法 | 操作 | 难度 |
|---|---|---|
| 系统设置 | 图形界面，最安全 | ⭐ |
| 程序坞右键 | 最快，适合单个应用 | ⭐ |
| 第三方工具 | 安全扫描，适合新手 | ⭐⭐ |
| 手动删文件 | 高风险，不推荐 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |